控制不住眼泪怎么办

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控制不住眼泪，是每个人都会遇到的问题。有时候，我们会因为一些悲伤的事情而不由自主地流泪，这时候，我们可能会感到无助，不知道该怎么办。

我们可以尝试改变自己的心态，把注意力放在别的事情上，比如读一本书，听一首歌，或者做一些有趣的事情，这样可以让自己的情绪得到缓解，也可以让自己的心情变得更好。

我们可以尝试把自己的情绪发泄出来，比如说大声喊叫，或者写一篇文章，把自己的心里话写出来，这样可以让自己的情绪得到释放，也可以让自己的心情变得更好。

我们可以尝试找一个可以倾诉的人，把自己的心里话说出来，让自己的情绪得到释放，也可以让自己的心情变得更好。

结束语：控制不住眼泪，我们可以尝试改变自己的心态，把自己的情绪发泄出来，或者找一个可以倾诉的人，这样可以让自己的情绪得到释放，也可以让自己的心情变得更好。当我们遇到悲伤的事情时，不要把自己压抑住，而是要勇敢地面对，把自己的情绪发泄出来，这样才能让自己的心情变得更好。

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