如何添加

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如今，越来越多的人开始关注自己的身体健康，添加一些健康的习惯成为了他们的日常生活。但是，如何添加一些健康的习惯呢？

要明确自己的目标，明确自己想要添加什么样的习惯，比如每天早起、多喝水、多运动等。要坚持，每天坚持完成自己设定的目标，比如每天早起，每天坚持起床，每天坚持喝水，每天坚持运动等。要记录自己的进步，每天记录自己的进步，比如每天起床的时间、每天喝水的量、每天运动的时间等，这样可以更好地激励自己，更好地坚持自己的习惯。

此外，还可以和朋友一起添加习惯，朋友之间可以互相监督，互相鼓励，这样可以更好地坚持自己的习惯。另外，可以和朋友一起参加一些健康活动，比如跑步、瑜伽、游泳等，这样可以更好地改善自己的身体状况，更好地保持身体健康。

结束语：添加一些健康的习惯，需要明确自己的目标，坚持不懈，记录自己的进步，和朋友一起添加习惯，参加一些健康活动等，这样才能更好地改善自己的身体状况，更好地保持身体健康。

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