百香果有什么好处

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百香果是一种受欢迎的水果，它有着独特的香甜口感，受到了许多人的喜爱。除了可口的口感外，百香果还有许多健康益处。

百香果富含维生素C，可以帮助人体抵抗疾病，促进新陈代谢，增强免疫力，抗氧化，预防心血管疾病，抗衰老，保护皮肤，改善视力，增强记忆力等。

百香果含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌、镁、钾等，可以帮助人体补充矿物质，促进骨骼健康，改善贫血，增强抵抗力，促进新陈代谢，改善肠胃功能，预防结石等。

此外，百香果还含有丰富的纤维素，可以帮助消化，促进肠道蠕动，预防便秘，减少胆固醇，降低血糖，预防糖尿病，减轻体重，促进肠道健康等。

结束语：百香果是一种健康的水果，它不仅可口，而且对人体健康有很多好处。因此，建议大家多吃百香果，以获得更多的健康益处。

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