如何让头发变粗变硬

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头发变粗变硬是很多人梦寐以求的，但是要想达到这个目的，需要做出一些努力。要做的就是改变自己的生活习惯，多吃一些富含营养的食物，比如蔬菜、水果、豆类、肉类等，这些食物都能够为头发提供充足的营养，有助于头发变粗变硬。要多做一些运动，运动能够促进血液循环，有助于头发的生长，也有助于头发变粗变硬。此外，要少洗头发，太频繁的洗头发会使头发变脆，影响头发的发质。要注意保护头发，不要经常梳头发，也不要经常用热风吹头发，这些都会使头发变脆，影响头发的发质。

结束语：要想让头发变粗变硬，需要做出一些努力，改变自己的生活习惯，多吃一些富含营养的食物，多做一些运动，少洗头发，注意保护头发，这样才能让头发变粗变硬。当然，最重要的是要坚持，只有坚持，才能看到效果。

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