手抖怎么办

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手抖是一种常见的症状，它可能会影响到日常生活，让人感到不舒服。手抖的原因可能是由于神经系统紊乱、精神分裂症、癫痫、脑损伤、肌肉疲劳、缺乏睡眠、精神压力等。

应该排除身体疾病的可能性，如果发现有疾病，应及时就医，接受治疗。应该注意调节自己的情绪，多参加一些有趣的活动，增加自己的兴趣，以减轻压力。此外，应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，每天定时定量运动，增强身体的抵抗力。

此外，还可以采取一些物理治疗措施，如按摩、热敷、拔罐等，以缓解肌肉紧张，减轻手抖的症状。另外，还可以采用药物治疗，如抗抽动药物，但应在医生指导下服用，以免出现副作用。

结束语：手抖是一种常见的症状，应及时就医，排除身体疾病的可能性，并采取有效的治疗措施，以缓解症状，改善生活质量。

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