糖耐量异常怎么办

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糖耐量异常是一种常见的糖尿病前期症状，它可能是糖尿病的早期征兆，也可能是其他疾病的表现。糖耐量异常的主要症状是血糖水平在空腹时正常，但在饮食后血糖水平升高，超过正常范围。

如果发现自己的糖耐量异常，应该及时就医，以便及早发现糖尿病，并采取有效的治疗措施。在就医时，应该提供有关自己的病史、家族史、饮食习惯、运动习惯等信息，以便医生更好地诊断和治疗。

应该采取有效的预防措施，以降低糖尿病的发病率。应该保持良好的饮食习惯，少吃甜食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，多吃粗粮，以减少血糖的升高。应该多运动，增加身体的新陈代谢，促进血糖的代谢，以降低血糖水平。此外，应该控制体重，减少肥胖，以减少糖尿病的发病率。

应该定期监测血糖水平，以便及早发现糖尿病，并采取有效的治疗措施。定期监测血糖水平可以帮助患者及早发现糖尿病，并采取有效的治疗措施，以降低糖尿病的发病率。

结束语：糖耐量异常是一种常见的糖尿病前期症状，应该及时就医，采取有效的预防措施，定期监测血糖水平，以便及早发现糖尿病，并采取有效的治疗措施。只有通过正确的预防和治疗，才能有效地预防和控制糖尿病。

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