头发掉的厉害怎么办

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头发掉的厉害是一个普遍的问题，很多人都会遇到，特别是中老年人。头发掉的厉害会影响人们的形象，也会影响人们的心理。那么，头发掉的厉害怎么办呢？

要改变生活习惯，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等，这些食物可以补充营养，有助于头发的生长。要注意头发的护理，不要用太热的水洗头发，也不要用太多的护发产品，这样可以减少头发的损伤。此外，要多运动，多运动可以促进血液循环，有助于头发的生长。

另外，可以选择一些护发产品，如护发素、护发精油等，这些产品可以滋养头发，有助于头发的生长。此外，还可以选择一些植发技术，如植发手术、植发种植等，这些技术可以帮助人们解决头发掉的问题。

结束语：头发掉的厉害是一个普遍的问题，要想解决这个问题，需要改变生活习惯，注意头发的护理，多运动，选择一些护发产品，也可以选择一些植发技术。只有坚持不懈，才能解决头发掉的问题。

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