为什么会口臭怎样消除

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口臭是一个令人尴尬的问题，也是一个让人头痛的问题。口臭的原因有很多，比如缺乏口腔清洁，细菌滋生，消化系统疾病，糖尿病，肝病，肾病，抽烟，饮酒，服用某些药物等。

要消除口臭，首先要做的就是改善口腔卫生。每天早晚用温水漱口，用牙线清洁牙缝，每天刷牙，用漱口水，每隔一段时间去牙医洗牙，这些都是改善口腔卫生的基本措施。

要改善饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，少吃腌制食品，少吃油腻食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，这样可以帮助消化，减少口腔细菌的滋生，从而减少口臭。

此外，要注意控制糖尿病，肝病，肾病等慢性疾病，及时服用药物，控制病情，以免口臭加重。

要戒烟酒，抽烟和饮酒会加重口臭，所以要戒烟酒，以免口臭加重。

结束语：要消除口臭，除了改善口腔卫生，改善饮食习惯，控制慢性疾病，戒烟酒外，还要多和朋友交流，多参加社交活动，保持乐观开朗的心态，这样可以有效改善口臭。

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