小孩脾胃不好如何调理

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小孩脾胃不好是很多家长都会遇到的问题，它会影响孩子的营养摄取，也会影响孩子的健康成长。那么，小孩脾胃不好该如何调理呢？

家长应该注意孩子的饮食习惯，尽量避免孩子吃过多的油腻食物，比如油炸食品、肉类等，这些食物会刺激脾胃，容易引起消化不良。另外，家长也应该注意孩子的饮食搭配，尽量避免把肉类和蔬菜混合在一起吃，因为肉类和蔬菜的消化时间不同，混合在一起吃会影响消化。

家长应该注意孩子的运动量，尽量让孩子多运动，运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化，也可以增强肠胃的功能。

此外，家长还可以给孩子服用一些调理脾胃的中药，比如黄芩、白术、炙甘草等，这些中药可以调理脾胃，有助于消化。

家长应该注意孩子的情绪，尽量让孩子保持良好的情绪，因为情绪不好会影响肠胃的功能，也会影响消化。

结束语：小孩脾胃不好的调理，家长需要注意孩子的饮食习惯、运动量、服用中药以及情绪等，只有做到这些，才能让孩子的脾胃得到有效的调理，从而保证孩子的健康成长。

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