身高长不高怎么办

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身高是一个人的重要指标，但是有些人的身高不高，他们可能会感到自卑，觉得自己不如别人，甚至会影响他们的自信心。那么，身高长不高怎么办呢？

要改变自己的心态，不要把身高当作一切，要相信自己有自己的优势，比如智慧、技能、经验等，这些都是身高无法比拟的。

要坚持锻炼，坚持运动，可以选择一些有益身体健康的运动，比如游泳、跑步、爬山等，这些运动可以增强身体的抗病能力，也可以增加身体的骨密度，从而达到增高的效果。

此外，要注意饮食，多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、豆腐、芝麻等，这些食物可以补充身体所需的营养，有助于身高的增长。

要保持乐观的心态，不要把自己的身高当作一切，要相信自己有自己的优势，只要努力，就一定能够取得成功。

结束语：身高长不高不是一件大事，只要改变心态，坚持锻炼，注意饮食，保持乐观的心态，就能够让自己变得更加健康，也能够让自己变得更加自信。

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