吃了糯米胃难受怎么办

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糯米是一种受欢迎的食物，它有着独特的口感，可以添加到许多菜肴中，以增加风味。但是，有时候吃糯米会让胃难受，那么怎么办呢？

应该尽量避免吃糯米。糯米含有大量的淀粉，容易让胃肠道受到刺激，从而导致胃痛、腹泻等不适症状。因此，如果你有胃难受的症状，最好不要吃糯米。

应该多喝水。糯米含有大量的淀粉，容易让胃肠道受到刺激，从而导致胃痛、腹泻等不适症状。因此，建议多喝水，以帮助消化糯米，减轻胃部不适的症状。

此外，应该多吃清淡的食物。糯米含有大量的淀粉，容易让胃肠道受到刺激，从而导致胃痛、腹泻等不适症状。因此，建议多吃清淡的食物，如米饭、面条、蔬菜等，以减轻胃部不适的症状。

应该多运动。糯米含有大量的淀粉，容易让胃肠道受到刺激，从而导致胃痛、腹泻等不适症状。因此，建议多运动，以帮助消化糯米，减轻胃部不适的症状。

结束语：如果吃了糯米胃难受，应该尽量避免吃糯米，多喝水，多吃清淡的食物，多运动，以减轻胃部不适的症状。但是，如果症状仍然存在，建议及时就医，以确保身体健康。

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