甲减为什么要补硒

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甲减是一种常见的营养失衡症，它是由于体内硒缺乏所引起的。硒是一种重要的微量元素，它可以帮助人体正常新陈代谢，维持免疫功能，保护细胞免受自由基的侵害，以及预防癌症等疾病。因此，补充硒对于保持健康非常重要。

甲减的症状包括贫血、营养不良、肌肉疼痛、头晕、失眠、记忆力减退等。如果不及时补充硒，这些症状会加重，甚至可能导致更严重的疾病。

补充硒的方法有很多，包括食物补充和药物补充。食物补充是最常见的，它可以通过摄入含有丰富硒的食物来获得，如海带、芝麻、芥蓝、芹菜、虾米、贝类等。药物补充也是一种有效的方法，它可以通过服用含有硒的药物来获得，如硒酸钠、硒胺等。

此外，补充硒还有一些其他好处，如改善血液循环，促进新陈代谢，增强免疫力，降低血压，预防心血管疾病等。

结束语：补充硒对于保持健康非常重要，它可以帮助人体正常新陈代谢，维持免疫功能，保护细胞免受自由基的侵害，以及预防癌症等疾病。有多种补充硒的方法，如食物补充和药物补充，还有一些其他好处，如改善血液循环，促进新陈代谢，增强免疫力，降低血压，预防心血管疾病等。因此，建议患有甲减的人应该及时补充硒，以保持健康。

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