喝大麦茶有什么好处和坏处

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喝大麦茶是一种比较受欢迎的饮料，它有着许多好处和坏处。

大麦茶中含有的大麦胚芽粉末，具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等功效，可以有效抵抗疾病，促进身体健康。此外，大麦茶中的钙、镁、铁等矿物质也可以有效补充身体所需的营养，促进新陈代谢，增强身体抵抗力。

另外，大麦茶中的维生素B1可以有效改善神经系统的功能，促进脑部发育，提高记忆力，改善睡眠质量，抑制疲劳，改善情绪，提高工作效率。

然而，大麦茶也有一些坏处。大麦茶中含有的酵母可能会引起腹泻、腹痛、恶心等不适症状，因此，患有消化系统疾病的人应该少喝或不喝大麦茶。大麦茶中的糖分较高，长期饮用可能会导致肥胖，因此，建议患有肥胖症的人不要长期饮用大麦茶。

结束语：大麦茶有许多好处，但也有一些坏处，因此，喝大麦茶时应该注意控制饮用量，以免出现不良反应。

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