肩周炎怎么办

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肩周炎是一种常见的肩部疾病，它可以影响人们的日常生活，甚至影响工作和运动能力。肩周炎的症状包括肩部疼痛、僵硬、活动受限、肩部肌肉萎缩等。

肩周炎的治疗方法有很多，其中最常用的是药物治疗和物理治疗。药物治疗可以通过抗炎药、抗痛药和抗肿瘤药物来缓解疼痛，减少炎症。物理治疗可以通过热敷、按摩、拉伸、腰部支撑等方法来缓解疼痛，改善肩部功能。

此外，还可以通过改变生活习惯来改善肩周炎。应该避免过度使用肩部，尤其是在运动时，应该注意保护肩部，避免过度拉伸和挤压。应该注意保持良好的姿势，避免长时间保持不良姿势，以免加重肩部疼痛。应该注意保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C、E、D的食物，以及富含蛋白质、矿物质和纤维的食物，以帮助肩部恢复健康。

结束语：肩周炎的治疗需要综合考虑，既要采取药物治疗和物理治疗，也要注意改变生活习惯，以达到最佳治疗效果。如果症状严重，应及时就医，以免加重病情。

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