头屑太多怎么办

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头屑是一种常见的皮肤病，它会影响人们的外表，给人们带来不舒服的感觉。头屑太多怎么办？

要了解头屑的成因。头屑的主要原因是毛囊炎，毛囊炎是由于皮肤油脂分泌过多，毛囊炎细菌的繁殖，以及皮肤炎症等原因引起的。

要采取有效的治疗措施。要注意清洁头皮，每天用温水洗头，用温和的洗发水，每周至少洗头2次，以防止头屑的形成。要注意饮食，多吃富含维生素A、B、C的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以增强皮肤的抵抗力。此外，还可以使用抗菌药物，如抗生素、抗真菌药物等，以抑制细菌的繁殖，减少头屑的产生。

要注意保持良好的生活习惯。多做运动，促进血液循环，增强皮肤的抵抗力；多吃新鲜蔬菜水果，补充营养；多喝水，保持皮肤水分；少吃油腻食物，减少油脂分泌；多休息，保持身体健康。

结束语：头屑太多怎么办？要了解头屑的成因，采取有效的治疗措施，并保持良好的生活习惯，以减少头屑的产生，保持头皮健康。

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