心率高怎么办

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心率是指每分钟心跳次数，正常成年人的心率一般在60-100次/分钟，如果心率超过100次/分钟，就称为心率高。心率高的原因有很多，比如精神紧张、运动过度、缺氧、病毒感染、心脏病等。

心率高的症状有头晕、头痛、心悸、乏力、呼吸急促等，如果出现这些症状，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。

心率高的治疗方法有药物治疗和非药物治疗两种。药物治疗主要是用药物抑制心率，比如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等；非药物治疗主要是改善生活习惯，比如减少精神紧张、戒烟限酒、增加体育锻炼等。

此外，还可以通过调节饮食来控制心率，比如多吃富含维生素的食物，少吃油腻食物，多喝水，少吃咖啡等，这样可以有效降低心率。

结束语：心率高是一种常见的疾病，如果及时发现并及时就医，可以有效控制心率，减少病情的发展，保护心脏健康。

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