牙黄刷不掉怎么办

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牙黄是每个人都会遇到的问题，牙黄不仅影响美观，还会影响口腔健康。有时候，牙黄刷不掉，让人很头疼。那么，牙黄刷不掉怎么办？

要改变不良的口腔习惯。不要把牙齿沾满各种食物，尤其是染色食物，比如茶、咖啡、葡萄汁等，这些食物会使牙齿变黄。另外，要少吃甜食，多吃蔬菜水果，这样可以清洁牙齿，减少牙菌斑的形成。

要坚持刷牙。每天早晚刷牙，用牙膏和牙刷，把牙齿清洁干净，可以有效地去除牙齿表面的牙菌斑，减少牙黄的发生。

此外，可以使用牙线和漱口水。牙线可以清洁牙齿缝隙，去除牙菌斑，漱口水可以抑制牙菌斑的生长，减少牙黄的发生。

可以使用牙齿美白产品。牙齿美白产品可以有效地去除牙齿表面的牙菌斑，改善牙黄，使牙齿变白。但是，使用牙齿美白产品时，要注意不要过度使用，以免损伤牙齿。

结束语：牙黄刷不掉，可以改变不良的口腔习惯，坚持刷牙，使用牙线和漱口水，以及牙齿美白产品，这样可以有效地改善牙黄，保持口腔健康。

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