为什么睡觉会手麻

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睡觉是人类必不可少的生理需求之一，但是有时候我们会在睡觉的时候感到手麻，这是为什么呢？

我们需要了解一下手麻的原因。手麻是由于神经受到压迫或者受到损伤而引起的。当我们睡觉的时候，我们的身体会放松，血液循环也会变得缓慢。如果我们的手臂或者手腕被压迫，血液就会被阻塞，导致手麻。

我们需要了解一下睡姿对手麻的影响。如果我们睡觉的时候手臂或者手腕被压迫，那么就容易导致手麻。比如说，我们喜欢侧睡的时候，如果手臂放在头下面或者身体下面，就容易导致手麻。同样的，如果我们喜欢仰睡的时候，手臂放在身体两侧，也容易导致手麻。

我们需要了解一下手麻对身体的影响。手麻虽然不是什么大问题，但是如果长时间处于手麻的状态，就会影响到我们的生活。比如说，我们可能会感到手指麻木，手指的灵活度也会下降。如果长时间处于手麻的状态，还可能导致手指的肌肉萎缩，影响到我们的日常生活。

那么，我们应该如何避免手麻呢？我们需要注意睡姿，尽量避免手臂或者手腕被压迫。我们可以在睡觉的时候使用枕头或者抱枕来支撑手臂，避免手臂被压迫。我们可以在睡觉前进行一些手部的放松运动，帮助血液循环，减少手麻的发生。

结束语：手麻虽然不是什么大问题，但是长时间处于手麻的状态会影响到我们的生活。我们需要注意睡姿，避免手臂或者手腕被压迫，同时也可以进行一些手部的放松运动来减少手麻的发生。

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