三秘什么意思
来源：慈娅欣栏目：生活时间：2024-05-20 20:13:15
1、镜身秘要方法：立于房门门框之下，然后又手臂上举，两手以手指抓住门框，要用力，随着功夫的加深逐渐双腿弯曲，仅以手抓之力承受身体重量，时间逐渐延长；
2、锁阳秘法方法：习者两脚直立靠紧，两手下垂，意注会阴穴。然后提缩前后阴，如忍大小便，闭气半分钟，然后全身放松，自然呼吸；
3、添油秘术方法：观想头顶有太阳悬挂，金光耀眼，金光一道从头项向督脉照亮，直到会阴，然后入两腿达涌泉穴，上行至丹田，再上升至眉心，最后至百会为一转。
五
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
