如果早餐不想吃可以吃什么啊
来源：苑鸿轩栏目：生活时间：2024-05-20 19:56:43
奶和菜包，酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃；如果是素包如香菇菜包等，营养比较齐全；
奶和菜包：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶，但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃；养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上加热，便捷又养颜;降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶，这一搭配适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
