八宝粥都有什么营养价值啊
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-20 16:19:43
1、八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品；
2、八宝粥是谷类、豆类混合搭配，能起到蛋白质互补作用；
3、大米、小米、糯米中富含碳水化合物，有健脾和胃、补中益气的作用；
4、豆类比如红小豆、绿豆，富含植物蛋白质；
5、八宝粥含有坚果类，富含微量元素、维生素含量很高，可抗衰老，健脑益智；
6、含有的干果比如大枣、栗子，浓缩了鲜果的营养成分，含有维生素、矿物质。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
