三天睡眠不足5小时会有什么后果
来源：庞傲丝栏目：生活时间：2024-05-22 06:31:04
1、影响认知和思维能力：缺乏足够的睡眠可能会影响大脑的认知和思维能力，包括注意力、记忆力、判断力等。
2、抵抗力下降：睡眠不足还会降低身体的免疫力，导致容易生病和恢复较慢。
3、情绪不稳定：睡眠不足会导致情绪不稳定，会使人更易烦躁、易怒和情绪低落。
4、身体疲劳和缺乏精力：睡眠不足会导致身体疲劳，缺乏精力。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
