每天睡5个小时可以吗
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-22 01:05:32
在生活中，每个人对睡眠的时间需求是不一样的，比如一个成年人每天睡五个小时，第二天可以保证精力充沛，身心愉悦，并不影响第二天的生活与工作。像这种情况，每天睡五个小时是可以的，特别对于年纪大的老年人，对睡眠的需求时间不太长，睡五小时左右，确实是可以了。
但是，如果每天睡五个小时，导致第二天很疲劳，提不起精神，对生活、工作都有所影响，像这种情况就需要适当的延长睡眠时间，最好保证七个小时左右了。免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
