如何让脑子清醒
来源：殷佳栏目：生活时间：2024-05-21 20:38:57
屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖，涂在太阳穴止困效果极佳，但不是很好买，你可以托父母经常去看，因为每次一上柜就会一抢而空，一时买不着，用风油精也行；你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神
这是因为你的睡眠质量不好，建议你最好睡觉前进行一些运动，如跑步、跳楼梯、跳绳等，然后洗个热水澡，喝一杯牛奶，放一些轻音乐，尽量提高自己的睡眠质量，这样白天才会有充足的精力来应付学习
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
