酸枣仁可以长期吃吗

酸枣仁的作用主要在于安神压惊助睡眠，同时兼有强壮滋养的功效，所以用来治疗是很对症的。是药三分毒，任何药物还是不长期吃为好，治疗缓解之后就该停药的。引起失眠的原因有很多，很大程度上，失眠常常是和白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，通常压力过大，就会容易导致失眠。您可以睡觉前喝杯热水，按摩一下太阳穴，可以缓解大脑疲劳，另外注意保持充足睡眠时间，避免饮用刺激性的饮料。