多吃鱼会胖吗
来源：褒丽佳栏目：生活时间：2024-05-21 14:00:26
多吃鱼不会胖，鱼主要含有蛋白质。大部分鱼类是蛋白质含量比较高，热量比较低的。并且含有多种丰富的氨基酸矿物质和维生素Ｄ。并含有丰富的ＤＨＡ前体。其所含的氨基酸又以多不饱和脂肪酸为主，胆固醇含量也相对较低。
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