立春喝什么粥滋补

立春可以喝以下几种粥：

一、八宝粥：八宝粥需要莲子、薏米、花生、红豆、红枣等制作而成粥，此粥在喝的时候可以加点红糖，也可以不加，主要是看个人的口味了，特别是对于贫血气血不足的女性可以放一些红糖。

二、黑糯米粥：黑糯米经常熬粥对身体有不错的养生效果，桂圆、红枣、黑糯米一起熬粥，养胃滋脾，促进身体健康。

三、红米粥：红米快速的补充人体所需的能量，含有蛋白质、淀粉、铁成分，很适合贫血、气血不足的人群食用，对女性还有补血的效果，还能够缓解疲劳。