三九天艾灸灸哪里

三九天艾灸灸足三里穴、大椎穴、中脘穴、关元穴、命门穴。三九天艾灸，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，补充阳气，扶正祛邪，补益强身，能激活和提高免疫系统功能，促进新陈代谢。三九引灸期间，请大家谨记如下事项：

1、微量出汗：三九灸不宜大汗，不是出汗越多越好，微微出汗即可。

2、专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

3、注意体位、穴位准确：体位适合艾灸的需要，同时舒适，自然，找准部位、穴位，保证艾灸效果。