考试中午该吃什么
来源：高曜栏目：生活时间：2024-05-21 03:44:36
高考中午的主食应以谷类食物为主，副食一定要清淡，不要进食油腻食品，以免影响葡萄糖的吸收利用。研究表明，人进食两小时后大脑的能量供应处于最佳状态，记忆和功能活动也处于最佳水平，所以考生的早餐和午餐进餐时间一定要在考试前两小时进行。气候较炎热时，可饮用绿豆粥，乌梅汤等，以消暑开胃。
高考当天的饮食原则有三条。
饮食要以素食为主，切忌油腻。早餐和午餐一定要吃好，以保证大脑能量的消耗。以八分饱为宜，忌过饱。免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
