烤箱烤蘑菇怎么做
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 03:43:59
用料：蘑菇12个、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒适量、孜然适量。
做法：
1、烤箱预热，将蘑菇洗净；
2、将锡纸铺在烤盘上，锡纸上抹适量橄榄油，防止蘑菇粘在锡纸上；
3、将蘑菇伞柄朝上摆放，撒上适量盐、黑胡椒、孜然；
4、入烤箱烤10分钟左右，取出即可食用。
蘑菇的有效成分可提高机体抵御疾病的免疫力，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘十分有利。蘑菇还有“维生素A宝库”之称，维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
